月別アーカイブ:2021年09月

健康 趣味&生活

目的は、痩せるためではなく、健康になるため

2022/4/10  

こんにちは!Coaching-Lの刈谷です。 日本帰国後7ヶ月で約15kgの減量に成功しました! 意識したことは ①コーチングを受け続ける ②予防医療をベースにした食事へと改善 そして、 「痩せるため ...

コーチング 価値観 自分を知る

自分を知ることは、自分の哲学を持つこと

2022/4/10  

こんにちは!Coaching-Lの刈谷です。 本日は「自分を知ることは、自分の哲学を持つこと」についてです。 コーチング中、「自分らしい人生ってどんな人生ですか?」と質問をすることがあります。 私にと ...

コーチング スキル 価値観

人の感情から自分を切り離す

2022/5/20  

こんにちは!Coaching-Lの刈谷です。 本日は「人の感情から自分を切り離す」についてです。 皆さんは、人と繋がりすぎることで、疲れを感じたことはありませんか? 「共感性」の低い人であれば気になら ...

コーチング 価値観

「普通」という言葉には要注意

2022/4/10  

こんにちは!Coaching-Lの刈谷です。 本日は、「普通という言葉には要注意」というテーマです。 皆さんは「普通」という言葉を使うことはありますか? 私は海外で生活してからこの「普通」や「常識」と ...

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