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コーチングセッションの流れ |ライフコーチング |コーチング・エル

コーチングセッション

コーチングセッションの流れ

下図がコーチングセッションの流れの一例です。前半はワークショップを実施し自己理解を深め、後半はフリーセッションへと移行します。信頼関係を構築し、クライアントが自らを、コーチがクライアントをより深く理解することで後半のフリーセッションが機能します。

コーチングセッション

フリーセッションのテーマ(例)

後半のフリーセッションのテーマの一例をご紹介します。人生のミッション、中長期のビジョン、人生のテーマである人間関係、お金、価値観、パートナー、健康、どんなことでもテーマにできます。下図が実際のセッションでクライアントが設定したテーマの例です。

コーチングセッション

また、前進するエネルギーが奪われるような感覚(モヤモヤ、イライラ、怒りなど)も素晴らしいコーチングテーマです。コーチングテーマは目標達成や自己実現に直接繋がるようなものだけではありません。心の中に前進を妨げる「オモリ」がある場合は、一緒にそのオモリを降ろすこともできるのです。

クライアントのbefore & after

Vision、価値基準、資質を知り、自己の心の基盤を強化することでエネルギーマネージメントが可能となり「緊急ではなく重要なことにエネルギーを使い、成長を感じられる」状態へと変化していきます。アクションプラン立て、行動し続けることで、自己実現が可能となります。下図の通り、受講後の変化が期待できます。ご興味のある方は「クライアントの声」も是非ご覧ください。

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コーチ刈谷
説明会は代表の刈谷(@Yosuke_Kariya)が担当します!お待ちしています!

 

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2022年3月14日

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