仕事の幸福度を決めるのは“職種”ではない：イェール大学が示したジョブ・キャリア・天職の３分類

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私たちは人生の3分の1以上を「仕事」に費やしています。
けれども、どれだけの人が、仕事に満足感を覚えているでしょうか？
人は、その仕事をどのように捉えるかによって、人生の満足度は大きく変わるという研究があります。

イェール大学のエイミー・レズネスキー（Amy Wrzesniewski）らが行った研究では、人々の仕事への向き合い方を 「ジョブ（Job）」「キャリア（Career）」「天職（Calling）」 の３つに分類しました。

このシンプルな分類が、仕事の幸福度を予測する強力なフレームとなっています。

３つの働き方の違いとは？

ジョブは「お金のための労働」
キャリアは「成功のための努力」
天職は「生きる目的と一体化した仕事」

と表現でいきます。

同じ仕事でも、この“意味づけ”の違いが幸福度を大きく左右するのです。

研究概要

レズネスキーらは、大学職員196名を対象にアンケート調査を実施しました。
職種は医師や看護師、事務職、技術者など多岐にわたります。

調査では以下の３人の架空人物を提示し、
「自分に最も近いのは誰か」を選ばせました。

• Mr. A（ジョブ）：生活のために仕方なく働く。週末が待ち遠しい。
• Mr. B（キャリア）：昇進と成功を目指し、努力を続ける。
• Mr. C（天職）：仕事に誇りを持ち、社会に貢献していると感じる。

さらに、仕事満足度、人生満足度、健康状態、欠勤日数などを測定しました。

結果──幸福度を決めるのは「職種」ではなく「意味づけ」

結果は驚くべきものでした。

どの職種でも、ジョブ・キャリア・天職の割合はほぼ均等。
つまり、職業ではなく、本人の「仕事の捉え方」が幸福度を決めていた のです。

幸福度の比較（要約）

「天職」と感じている人は、仕事だけでなく人生全体の満足度も高く、健康状態も良好だったのです。

一方で「キャリア」志向の人は、「ジョブ」よりは少し幸福度が高いものの、競争や昇進に焦点を置くため、持続的に幸せとは限りませんでした。

同じ仕事でも「天職」になり得る理由

この研究の核心は、幸福を決めるのは職種ではなく“意味づけ” だという点です。

清掃員でも「自分は病院を清潔にして命を守っている」と感じる人は、仕事を天職として捉えている。

同じ職場でも、視点の違いによって仕事の質的体験がまったく変わるのです。

現代への応用──仕事に「意味」を見いだす

レズネスキーの研究は、のちに「ジョブ・クラフティング理論（Job Crafting）」へと発展しました。
これは「与えられた仕事を、自ら意味のあるものへ再構成する」アプローチです。

• 自分の仕事の中で「誰の役に立っているか」を意識する
• 業務を自分の強み・価値観に合わせて工夫する
• 仲間と関係性を築き、貢献実感を得る

こうした小さな意識の変化が、「ジョブ」を「天職」へと変える力を持ちます。

まとめ

• 人の働き方は ジョブ・キャリア・天職 の３タイプに分かれる。
• 天職志向の人は、最も高い幸福度・仕事満足度・健康状態 を示す。
• 同じ仕事でも、意味づけ次第で人生は変わる。

仕事を「やらされるもの」から「生きる目的」へ。
それが、天職として生きる第一歩です。

参考文献

Wrzesniewski, A., McCauley, C., Rozin, P., & Schwartz, B. (1997).
Jobs, Careers, and Callings: People’s Relations to Their Work.
Journal of Research in Personality, 31(1), 21–33.

補足：訳語「Calling＝天職」について

「Calling」は本来「神の呼びかけ」を意味しますが、現代心理学では宗教的な文脈を離れ、「自分の価値観や使命に深く結びついた仕事」＝天職 として使われます。したがって、本記事では「呼びかけ」ではなく「天職」と訳しました。

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