心理学

COACHING-L代表 刈谷洋介のブログです。心理学関連の記事をまとめております。皆さんの気づきや学び、そして行動につながるきっかけになればとても嬉しく思います。

職場の人間関係

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職場の人間関係を改善するための心理学的アプローチ

目次 / Contents 職場の人間関係を改善するための心理学的アプローチ非合理的な信念を手放す:REBTの活用非合理的な信念の例とその影響REBTの技術の適用具体的な適用例変えられることと、変えら …

X理論とY理論

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X理論とY理論:現代の組織における動機付けの理解

目次 / Contents X理論とY理論:現代の組織における動機付けの理解X理論についてY理論についてX理論とY理論の比較両理論の違い両理論の類似点それぞれの理論が適している状況現代組織における応用 …

レジリエンス

コーチング 心理学

レジリエンス(回復力)を高める方法:逆境を乗り越えるためのガイド

目次 / Contents レジリエンス(回復力)を高める方法:逆境を乗り越えるためのガイドレジリエンスとは何かレジリエンスを構成する要素内的要因外的要因レジリエンスを高める方法:実践的アドバイススト …

セルフリフレクション

コーチング 心理学

内省の力: セルフリフレクションで自己成長を加速させる方法

目次 / Contents 内省の力: セルフリフレクションで自己成長を加速させる方法セルフリフレクションの定義と重要性セルフリフレクションの要素セルフリフレクションの方法セルフリフレクションの利点セ …

それでも人生にYesと言う

コーチング 心理学

コーチは心理学を学ぶべき?【それでも人生にYesと言う】Vol.10 – ヴィクトール・フランクル

2024/3/24    ,

目次 / Contents コーチは心理学を学ぶべき?「それでも人生にYesと言う」ヴィクトール・フランクルとは「それでも人生にYesと言う」の中核的なメッセージ実生活での応用コーチングとの関連性と応 …

他責思考

コーチング 心理学

他責思考の原因と影響:自己改善のための包括ガイド

目次 / Contents 他責思考の原因と影響:自己改善のための包括ガイド他責思考の特徴典型的な言動や考え方実生活での具体的なシナリオ影響と対処法他責思考の原因育成環境過去の経験文化的背景自己効力感 …

バーンアウト

コーチング 心理学

バーンアウトを防ぐ:原因、サイン、そして対処法

2024/3/10    

目次 / Contents バーンアウトを防ぐ:原因、サイン、そして対処法バーンアウトの原因バーンアウトのサイン精神的なサイン身体的なサイン感情的なサインバーンアウトの対処方法(個人及び組織)個人レベ …

アハ体験

コーチング 心理学 神経科学

アハ体験とは?心理学が解明するひらめきの秘密

目次 / Contents アハ体験とは?心理学が解明するひらめきの秘密アハ体験の名前の由来アハ体験の心理学的定義と重要性アハ体験の科学アハ体験を促す方法実例の紹介歴史上の有名なアハ体験日常生活でのア …

夜と霧

コーチング 心理学

コーチは心理学を学ぶべき?- Vol.9 -【夜と霧】ヴィクトール・フランクル

2024/3/24    ,

目次 / Contents コーチは心理学を学ぶべき?【夜と霧】ヴィクトール・フランクル【夜と霧】の概要生きる意味と心理療法コーチにとっての価値実践的な応用まとめ『夜と霧』はこちらその他のお勧め書籍『 …

忘却曲線

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忘却曲線を味方につける: 効果的な単語暗記法

目次 / Contents 忘却曲線を味方につける: 効果的な単語暗記法忘却曲線とは何か忘却曲線が単語暗記に与える影響効果的な記憶術と戦略スペースド・リピティションアクティブ・リコール可視化と関連付け …

問題行動の5段階

コーチング 心理学

アドラー心理学に基づく問題行動の5段階:問題行動の心理に迫る

目次 / Contents アドラー心理学に基づく問題行動の5段階:問題行動の心理に迫る問題行動の5段階第一段階: 賞賛の要求第二段階: 注目喚起第三段階: 権力争い第四段階: 復讐第五段階: 無能の …

比較

コーチング 心理学

比較の罠:人はどうして比較をしてしまうのか?脱比較の5つの方法

2024/2/19    

目次 / Contents 比較の罠:人はどうして比較をしてしまうのか?脱比較の5つの方法比較をする心理的背景比較が引き起こす問題比較からの脱却、5つの方法1. 自己受容力の向上2. マインドフルネス …

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