コーチングスキル

防衛機制

コーチング 心理学

防衛機制とは?心理学的メカニズムとその対処法

防衛機制とは?心理学的メカニズムとその対処法 防衛機制は、私たちが無意識に行う心理的な反応であり、ストレスや不安から自分を守るための重要な手段です。これらのメカニズムは、フロイトの精神分析理論に基づい …

ジャーナリング

コーチング 心理学

ジャーナリングの効果と実践法:感情との向き合い方とアファメーションの組み合わせ

2024/6/3    

ジャーナリングの効果と実践法:感情との向き合い方とアファメーションの組み合わせ 現代社会において、ストレスや感情の整理は多くの人にとって大きな課題となっています。こうした中、自己表現の一環として注目を …

eq

コーチング 心理学

EQとは?感情知能とIQの違い、重要性、高める方法を解説

2024/6/3    

EQとは?感情知能とIQの違い、重要性、高める方法を解説 現代社会では、感情知能指数(Emotional Intelligence Quotient, EQ)の重要性がますます認識されています。EQと …

ABCDE分析

コーチング クライアント【限定】情報 心理学

クライアント向け|信念を置き換える:ABCDE分析を用いた信念の置き換え方

2024/6/2    

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ニーズ

コーチング クライアント【限定】情報 心理学

クライアント向け|ニーズの理解と満たし方 : マズローの欲求階層論から学ぶ自己実現への道

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他者への関心

コーチング 心理学

どうすれば他者に関心を持てるのか?他者への関心の鍵は自己認識と自己受容

2024/5/30    

どうすれば他者に関心を持てるのか?他者への関心の鍵は自己認識と自己受容 他者に関心を持つことは、人間関係の質を向上させ、社会生活を豊かにするために非常に重要です。私たちが他者に対して真の関心を持つとき …

ロジャーズの中核3条件

コーチング 心理学

カール・ロジャーズの中核3条件とは何か?コーチングへの応用を考察する

カール・ロジャーズの中核3条件とは何か?コーチングへの応用を考察する カール・ロジャーズは、心理学の世界で著名な人物であり、その中でも特に「中核3条件」と呼ばれる理論は、心理療法やコーチングにおいて非 …

メタ認知力

コーチング 心理学

メタ認知力とは?その重要性と実生活への応用

2024/5/28    

メタ認知力とは?その重要性と実生活への応用 メタ認知力とは、自己の認知過程を意識し、監視し、制御する能力を指します。これは、自分が何を知っているか、何を知らないかを理解し、学習や問題解決の過程で自分の …

先延ばし

コーチング 心理学

先延ばしの心理的メカニズム:理論と実践で先延ばしを克服する方法

2024/5/23    

先延ばしの心理的メカニズム:理論と実践で先延ばしを克服する方法 私たちはみな、一度は「先延ばし」と向き合ったことがあると思います。例えば、試験の勉強や仕事の締め切りが迫っているにもかかわらず、気がつけ …

勇気づけ

コーチング エグゼクティブコーチング ビジネスコーチング 心理学

褒めるよりも勇気づけ:職場で活かせるアドラーの勇気づけの概念

褒めるよりも勇気づけ:職場で活かせるアドラーの勇気づけの概念 アルフレッド・アドラーの心理学(アドラー心理学)では、「褒める」ことや「叱る」ことが有害であると述べています。これは、人の動機づけや人間関 …

マズローの欲求階層論

MBA エグゼクティブコーチング コーチング ビジネスコーチング 心理学

マズローの欲求階層論で学ぶ効果的なマネジメント手法:メンバーのモチベーションを引き出す方法

マズローの欲求階層論で学ぶ効果的なマネジメント手法 マズローの欲求階層論は、人間のモチベーションを理解するための基本的な理論です。この理論は、1940年代にアブラハム・マズローによって提唱され、人間の …

自己実現的人間

MBA コーチング 心理学

マズローの自己実現的人間とは?B価値とD価値の側面から解明する!

マズローの自己実現的人間とは?B価値とD価値の側面から解明する! アブラハム・マズローは、心理学に革命をもたらした理論家として知られています。その中でも「自己実現」という概念は、彼の理論の中核を成すも …

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