コーチングスキル

カール・ロジャーズの中核3条件で実現する効果的なマネジメント手法 カール・ロジャーズは心理学界で著名な人物であり、その「中核3条件」は心理療法やコーチングにおいて重要な役割を果たしています。本ブログで …

完璧主義を手放す：人を駆り立てる5つのドライバーに対応する 完璧主義は、多くの人々が日常生活や仕事で直面する共通の課題です。一見すると、高い基準を持ち、自己を向上させるための努力のように見えるかもしれ …

アドラー心理学の基本原理：自己理解と人生の意味づけに向き合う アドラー心理学は、個人の成長を促進するための実践的な理論として広く認識されています。このブログでは、アドラー心理学の基本概念を紹介し、それ …

不安は人から注目を得られる便利な道具 : アドラー心理学から考察する 「なぜ私たちは不安を感じると、人々の関心を得られるのでしょうか？」 例えば、ある職場で、同僚が重要なプレゼンテーション前に極度の不 …

人はなぜ不安になるのか？心理学的観点から考察する不安のメカニズムとその対処法 不安は、私たちの日常生活に多大な影響を与える感情です。日々の生活の中で、突然の不安感に襲われたり、特定の状況で強い不安を感 …

防衛機制とは？心理学的メカニズムとその対処法 防衛機制は、私たちが無意識に行う心理的な反応であり、ストレスや不安から自分を守るための重要な手段です。これらのメカニズムは、フロイトの精神分析理論に基づい …

ジャーナリングの効果と実践法：感情との向き合い方とアファメーションの組み合わせ 現代社会において、ストレスや感情の整理は多くの人にとって大きな課題となっています。こうした中、自己表現の一環として注目を …

EQとは？感情知能とIQの違い、重要性、高める方法を解説 現代社会では、感情知能指数（Emotional Intelligence Quotient, EQ）の重要性がますます認識されています。EQと …

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どうすれば他者に関心を持てるのか？他者への関心の鍵は自己認識と自己受容 他者に関心を持つことは、人間関係の質を向上させ、社会生活を豊かにするために非常に重要です。私たちが他者に対して真の関心を持つとき …

カール・ロジャーズの中核３条件とは何か？コーチングへの応用を考察する カール・ロジャーズは、心理学の世界で著名な人物であり、その中でも特に「中核3条件」と呼ばれる理論は、心理療法やコーチングにおいて非 …