人はなぜ不安になるのか?心理学的観点から考察する不安のメカニズムとその対処法
人はなぜ不安になるのか?心理学的観点から考察する不安のメカニズムとその対処法 不安は、私たちの日常生活に多大な影響を与える感情です。日々の生活の中で、突然の不安感に襲われたり、特定の状況で強い不安を感 …
小さな成功体験がもたらす大きな変化:幸せホルモンとの深い関係性
小さな成功体験がもたらす大きな変化:幸せホルモンとの深い関係性 私たちの日常生活において、小さな成功体験はしばしば見過ごされがちです。しかし、これらの微細な瞬間が私たちの精神健康やモチベーションに与え …
二言語使用の驚くべき神経学的利点:あなたの脳に良い理由
二言語使用の驚くべき神経学的利点:あなたの脳に良い理由 二言語使用は単なるコミュニケーション手段以上のものです。これは、私たちの脳に深い影響を及ぼし、神経学的にも多くの利点をもたらします。近年の研究で …
目的は、痩せるためではなく、健康になるため |ライフコーチング |コーチング・エル【東京・コーチ歴12年・実績2500時間】
2023/12/28 健康
目的は、痩せるためではなく、健康になるため こんにちは!ライフコーチ刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 さて、今日は健康についてです。 中国全省の旅にチャレンジし、日本帰国後7ヶ月で約15kg …
その保険って必要ですか? |ライフコーチング |コーチング・エル【東京・コーチ歴12年・実績2500時間】
2023/12/28 健康
その保険って必要ですか? こんにちは!ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 今日は「保険」についてです。ライフコーチが保険についてって関係ないように見えるかもしれませんが、セッショ …
心の声だけでなく体の声にも耳を傾ける |ライフコーチング |コーチング・エル【東京・コーチ歴15年・実績2400時間】
2023/12/28 健康
心の声だけでなく、体の声にも耳を傾ける こんにちは!ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 今日は、健康についてです。 私は東京に戻ってから12kg痩せました。今もまだ痩せ続けていま …
体が喜ぶものを口にする |ライフコーチング |コーチング・エル【東京・コーチ歴12年・実績2500時間】
2023/12/28 健康
体が喜ぶものを口にする こんにちは!”一歩踏み出したい”ビジネスパーソン専属ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 今日は、少し話題を変えて、「体」についてで …
おばあちゃんの笑顔 |ライフコーチング |コーチング・エル【東京・コーチ歴12年・実績2500時間】
2023/12/28 健康
おばあちゃんの笑顔 こんにちは!ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 本日は近所のおばあちゃんからもらった“気づき”についてです。 先日、買い物に出かける際 …
感性を大事にする |ライフコーチング |コーチング・エル【東京・コーチ歴12年・実績2500時間】
2023/12/28 健康
感性を大事にする こんにちは!ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 今日は「感性」について少し触れてみたいと思います。 話は飛びますが5〜6年前の話です。 前職で同僚から漫画を勧め …