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ライフコーチングとは何をするのか?|ライフコーチング |コーチング・エル【東京・コーチ歴11年・実績2,300時間】

2021年6月6日

この記事は約1分41秒で読むことができます。

ライフコーチングとは

ライフコーチングとは何をするのか?

こんにちは!ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。

今回の公式noteでは、実際のライフコーチングセッションでは何をするのかについて詳しく解説していきます。ライフコーチング自体抽象度が高いので、当記事がライフコーチング契約にご興味のある方の一助になれば幸いです。COACHING-Lのライフコーチングは基本6ヶ月からの契約になっており、月に二回のセッションで進行します。セッションの流れは以下の通りです。

ベーシックコース(全12回・半年)セッション時間セッション内容
第一回90~120分自己開示
第二回60~90分Visionを語る
第三回60~90分価値の基準
第四回60~90分才能を知る
第五回60~90分自己基盤
第六回〜45分〜60分フリーセッション
ベーシックコース(半年間)の流れ

前半はワークショップを実施してコーチとの信頼関係と自己理解を深め、後半はフリーセッションへと移行します。クライアントが自らを深く理解すること、またコーチがクライアントを深く理解することで後半のフリーセッションがより機能します。

※コーチング契約は6ヶ月以上からをお勧めしています。内面変化を起こすには一定の時間がかかるからです。

更に詳しくセッション内容を知りたい方は、以下の公式noteより続きをご覧ください。

合わせて以下のライフコーチング概要をご覧になると、ライフコーチングは何をするのかについてより理解が深まります。

ライフコーチングとは
ライフコーチングとは? | ライフコーチングを知りたい方【必見】5つの特徴 | コーチング•エル【東京・コーチ歴11年・実績2,300時間】

この記事は約7分55秒で読むことができます。 目次 / Contents PodcastはこちらからPodcast【前編】Podcast【後編】刈谷洋介のライフコーチングとは?- ライフコーチングの5 …

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