心理学

目次 / Contents はじめに1. 資本主義の歴史的起源1-1. 封建制から商業資本主義へ1-2. 大航海時代と重商主義1-3. 経済思想の変化：アダム・スミス以前2. 古典的資本主義の確立と産 …

目次 / Contents コペルニクス的転回がもたらす心理的変革：心の見方を変える哲学・心理学的視点とは？1. はじめに：なぜ「コペルニクス的転回」が必要なのか？2. コペルニクス的転回の背景：哲学 …

皆さんは過去に起きた嫌な出来事や、自分の失敗、将来への不安を頭の中で何度も何度も反芻してしまうことはありませんか？ 「またあの時のミスを考えてしまう」「なぜこんなことになったのか？」と自問自答し、同じ …

現代社会は、情報過多・変化の激しさ・人間関係の複雑化など、多くのストレス要因に満ちています。その中で、精神的な健康を維持する「メンタルヘルス」の重要性はますます増しているといえます。カウンセリング、マ …

日常生活の中で、突然込み上げる激しい怒りや、不安、パニックに襲われた経験はありませんか？たとえば、職場で予期せぬ叱責を受けて頭が真っ白になったり、交通渋滞でイライラが抑えられなくなったり、友人や家族と …

近年、私たちの生活はかつてないほどの情報に溢れています。スマートフォンやパソコンを開けば、新着のメール、SNSの通知、ニュースフィード、広告バナー…と、あらゆる刺激が一斉に目や意識を奪おうとしてきます …

目次 / Contents 1on1ミーティングで部下をフロー状態に導く方法：具体例と実践ガイドフロー状態とは何か？上司が意識すべき3つの要素部下への関心とは：ロジャーズの3条件で信頼関係を築く1. …

目次 / Contents 自動思考を見直す：CBTでネガティブ思考を乗り越える方法自動思考の定義と特徴ネガティブな自動思考の特徴一般的なネガティブな自動思考の例自動思考を理解する意義自動思考と感情・ …

目次 / Contents CAVEを使った自己改善のステップ：ネガティブ思考からポジティブ思考へ1. CAVEとは何か？2. CAVEの方法Caveの実例と悲観を楽観に変える方法悲観主義と楽観主義永 …

目次 / Contents マデロン・ビジンティナーと学習性無力感：心理的ストレスが免疫機能に与える影響学習性無力感とは？ビジンティナーの実験：ストレスと免疫機能実験の概要実験結果実験の意義と心理的要 …

目次 / Contents ウィリアム・グラッサー博士の選択理論 : 人間行動と心理を理解する革新のアプローチ選択理論の基本概念自己選択と欲求充足5つの基本的欲求行動の構成要素 : 全行動の概念なぜ「 …

目次 / Contents インナーチャイルドとアダルトチルドレンの関係性：交流分析（TA）の視点から解説インナーチャイルドとは？特徴アダルトチルドレンとは？特徴インナーチャイルドとアダルトチルドレン …