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コーチングは意識高い系？
こんにちは！ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。
本日は「コーチングって意識高い系？」についてです。
先日友人とコーチングについて話していたら、
「コーチングって管理職の方やエグゼクティブが受けるイメージがあって、意識高い方がやるのかなと思ってました」
という感想を頂きました。
「そういうイメージなのか！」
と思ってハッとしました。
それと同時に、
「あれ？自分が伝えたいことが伝わっていないかもしれない、、、」
と強く感じました。
コーチングは、夢や目標を叶えるためだけのものではなく、前に進めない原因を深掘ってみたり、心のモヤモヤの原因を探ってみたり、胸のあたりにつっかえているオモリみたいな感覚を手放してみたり、やっていることはそんな「意識高い系」のことだけではないです。実際はもっと人間臭くて、ウェットで、手触り感のあることなんです。
例えば、夢や目標がなくて生きていける人もいます。夢や目標を持つ事自体が大切なのではなくて、幸せに生きるために、自分にとって何が必要なのかを知る事が大切なのです。もちろん、心から納得して夢を持つのであれば良いと思いますが、夢を持つことで苦しくなるのであれば手放せばいい。だって、未来のことを考えて高揚する人ばかりではないですからね。
自分について学び、大切なことに時間を使い、日々に充実感と幸福感を持って過ごす。周囲の評価や、どう見られるかばかりに意識を置くのではなく、自分の内面に意識を当てて、自分らしい人生の解を見つけていく。それによって心身の健康を手に入れ、あなたらしい人生を生きる。目的はそこだと私は考えています。
だから、
「目標達成！」
とか
「夢を叶える！」
とか、
それはそれで大切ですが、人生にとって大切なことはそれだけじゃない。私のライフコーチングセッションでは、どう目標を達成するかということだけではなく、どう自分らしい充実した日々を送るかにも焦点を当てています。そのためには自分との向き合い方がとても重要で、その為の技術についてもセッション中に触れていきます。
自分との向き合い方を知ることで、意識高い低いに関わらず、その人らしい幸せで充実した日々を送って欲しいなと心から思います。
「変化したいな」
「充実した日々を送りたいな」
「幸せに生きたいな」
これだけで十分コーチングのテーマになりますし、堅苦しく考えることなく、コーチング体験も実施しているので是非気軽に体験して欲しいです^^
コーチングって、全然意識高い系じゃないですよ！
ありがとうございました^-^
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