COACHING-L 刈谷洋介

1. 主要な意味と日本語での対応表現 本日は中国語学習者にとって難関単語の一つである「毕竟（bìjìng）」についての解説です。使い方に迷いのある方のお役に立てれば嬉しいです(^ ^)「毕竟（bìjì …

はじめに 英語や中国語を学ぶときに多くの人がつまずくのが「リスニング」と「発音」です。そんなときに効果的なのが シャドーイング。さらに、無料で手軽に音声教材を作れる 音読さん を使えば、毎日の学習がぐ …

はじめに 「中国語を学びたいけど、何から始めればいいかわからない」「発音や声調を正しく学べるアプリってあるの？」 そんな学習者のために、今回は 中国語学習におすすめのアプリ一覧 をご紹介します。アプリ …

あらゆる評価に疲れていませんか？自分へのジャッジ（評価）をやめると、心はグッと自由になります。COACHING-Lのライフコーチングでは、自己批判を減らし、あなた本来の力と自信を取り戻すサポートを実施 …

1. 生存者バイアスとは？ 私たちが成功者の話や勝ち組の事例を参考にするとき、無意識に陥りやすい心理的な落とし穴があります。それが生存者バイアス（Survivorship Bias）です。これは「生き …

自己批判をしない（ジャッジフリー）ことは、心理学的に見ると情動調整（emotion regulation）、自己概念の安定性、そして行動変容の持続可能性に直結します。本記事では、その心理学的背景を理論 …

1. はじめに：なぜ人は「考えること」を避けるのか？ 私たちは日々、数えきれないほどの意思決定をしています。朝食を何にするかから、仕事の優先順位、ネットで何を読むかに至るまで──。こうした場面で、私た …

1. ニヒリズムとは何か？ ニヒリズム（Nihilism）とは、一言でいえば「この世界に客観的・絶対的な意味や価値は存在しない」とする立場です。 「道徳に普遍性はあるのか？」「生きる目的は何なのか？」 …

はじめに：成功に本当に必要なのは才能か？ アンジェラ・ダックワースのベストセラー『GRIT やり抜く力』は、成功の鍵を「才能」ではなく「情熱と粘り強さ」にあると主張しました。 では、その「やり抜く力（ …

はじめに：なぜ40代に差しかかると幸福度が下がるのか？ 多くの人が40代に入る頃、次のような感覚を抱きます。 「このままの人生で良いのだろうか？」 「何かが足りない、でも何が足りないのか分からない」 …

はじめに：なぜ中年期に「空虚さ」を感じるのか？ 35歳を過ぎたころから、多くの人がふとした違和感や空虚感に戸惑います。 「このままで良いのだろうか」 「何かが足りない気がする」 「もっと本当の自分らし …

1. はじめに：なぜ異文化を「変だ」と感じてしまうのか？ 海外旅行に行ったとき、「なんでこんなやり方をしているんだろう？」と戸惑ったことはありませんか？あるいは、外国人が日本のマナーや習慣を理解してい …