コーチは心理学を学ぶべき？-Vol.2 – ”嫌われる勇気” アドラー心理学 –

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はじめに

私たちの多くは、人生で「嫌われること」を極度に恐れています。しかし、岸見一郎氏のベストセラー『嫌われる勇気』は、この恐れを根底から覆し、自己実現への道を照らします。本書は、心理学者アルフレッド・アドラーの教えを基に、自己受容と他人の承認を超えた生き方を提案しています。では、どうして「嫌われる勇気」が必要なのでしょうか？そして、それが私たちの人生にどのような影響を与えるのでしょうか？

このブログでは、『嫌われる勇気』の深い洞察と、それが私たちの日常生活、特に対人関係や自己成長にどのように役立つかを探ります。多くの人が苦手とする「自己主張」と「他者理解」のバランスをどのように取るか、この本は具体的な方法を示唆しています。アドラーの思想は、自己を見つめ直すきっかけを与えるだけでなく、他人との関わり方を根本から変える力を持っています。自己犠牲や依存ではなく、自立と共同体意識を重んじるアドラーのアプローチは、今日の不信感で覆われた世界では特に重要です。

「嫌われる勇気」は、単なる自己啓発書ではありません。それは、人間関係の新しい理解を開く鍵であり、人生をより豊かにするためのある種の哲学です。本書の核心に迫ることで、読者の皆さんは自己受容の新たなレベルに到達し、他人との関係をより健全なものに変えることができるでしょう。このブログを通じて、『嫌われる勇気』が提供する深い洞察と実践的な知恵を提供できればと思います。

著者紹介

岸見一郎氏は、アドラー心理学の第一人者であり哲学者です。彼の著作は、「使用の心理学」と呼ばれるアルフレッド・アドラーの心理学を現代の読者に解き明かすことで、多くの人々に影響を与えています。岸見氏は心理学だけでなく、哲学と人間の内面に深い洞察を持っており、その知識をわかりやすく伝えることで知られています。彼の最も有名な作品『嫌われる勇気』は、世界中で読まれており、続編の「幸せになる勇気」と合わせると2020年末の時点で755万部を超えています。特に自己受容と対人関係の改善に関心を持つ読者に大きな共感を呼んでいます。岸見氏は、アドラー心理学の基本原則を現代の生活に応用する方法を提案しており、自己啓発書の枠を超えて、人々の生活の質を高める手引きになっていると言えるでしょう。また、共著者の古賀史健氏は才能豊かなライターです。彼は岸見一郎氏と協力して、アドラー心理学の理念を広く伝えることに貢献しています。古賀氏の強みは、複雑な心理学の概念を平易な言葉で表現する能力にあり、彼の書く文は読者に深く響きます。『嫌われる勇気』では、自己受容と対人関係の改善をテーマに、アドラー心理学の核心を解き明かし、それを現代の読者にアクセスしやすい形で提示しています。この共著により、彼は哲学と心理学の橋渡しをする重要な役割を果たしていると言えるでしょう。

嫌われる勇気の概要

『嫌われる勇気』の中心をなすのは、一人の青年と哲人の深い対話です。この対話形式は、読者にアルフレッド・アドラーの心理学の核心を理解しやすくするための独特な方法として用いられています。青年は人生における様々な問題に直面しており、これらの問題を哲人との会話を通じて探求し、解決策を見つけ出します。この対話の中で、青年は自己受容、他者との関係、仕事、愛、幸福についての質問を投げかけます。哲人は、これらの問題をアドラー心理学の視点から分析し、人間がどのように自己実現を達成し、他者との健全な関係を築くことができるかについて洞察を提供します。

哲人は、人間関係の中での「共同体感覚」の重要性を強調し、自己中心的な行動や競争ではなく、協力と相互理解を基盤とする生き方の価値を説きます。この対話を通じて、青年は自分自身と周囲の世界に対する新たな見方を学びます。『嫌われる勇気』は、この青年と哲人の対話を通じて、読者にアドラー心理学の深い理解をもたらし、人生における重要な選択をするためのガイダンスを提供します。この対話は、本書全体を通して展開され、読者が直面するさまざまな人生の課題に対する洞察と実践的なアドバイスを与えてくれます。

コーチ刈谷洋介の所感

私は現在コーチングを生業としていますが、アドラー心理学を学ぶことで改めてコーチングがどれだけアドラーの影響を大きく受けているかという事実に驚きを隠せません。例えば、私の学んだライフコーチングでは「境界線」という概念があり、これは端的に言うと「自分の変えられることと、変えられないことを見極める」という能力です。これをアドラー心理学の観点から考察すると「課題の分離」で説明がつきます。そして、とても印象深いのはアドラーの思想は「共同採石場」と呼ばれていることです。これは何かといえば、多くの人はアドラーの思想を”いいとこ取り”しているということ。

確かに自己啓発の名著「7つの習慣」のスティーブン・コビー博士や「道は開ける」でお馴染みのデール・カーネギー氏もアドラーの影響を受けているようですがその事実を知っている人は多くはありません。アドラー自身がそもそも、「アドラー派という学派が存在したことすら忘れ去られてもいい」と思うような人だったようです。確かに、アドラー関連の自筆の書籍は非常に少なく、本人も書籍の執筆にはあまり意欲を示さなかったようです（それよりも現場を好んだようです）。こういった理由から、人間性心理学だけでなく、現代の自己啓発に大きな影響を与えているアドラーの思想がコーチングにも大きく影響していることは疑いようがありません。だからこそ、私はコーチこそ、原点に立ち戻ると言う意味でアドラーの思想を学ぶことが非常に重要だと考えています。

嫌われる勇気の重要トピック

『嫌われる勇気』は、個人の成長と人間関係における多くの重要なテーマを探求しています。これらのテーマは現代社会におけるさまざまな課題と密接に関連しており、読者にとって考えるべき興味深い質問を提起します。以下にいくつか例を挙げてみましょう。

これらのトピックと質問は、読者が『嫌われる勇気』の教えを自身の人生にどのように適用できるかを理解する手助けとなります。また、これらの問いは、読者が自己と周囲の世界について深く考えるきっかけとなるでしょう。

嫌われる勇気はこちら

まとめ

『嫌われる勇気』は、自己受容と他者との健康的な関係構築についての深い洞察を提供する、画期的な作品です。岸見一郎氏によるこの本は、アルフレッド・アドラーの心理学を基に、私たち自身と周囲の世界との関わり方を根本から見直す機会を与えてくれます。自己中心的な行動から離れ、共同体感覚を重視することの重要性を説くとともに、「嫌われる勇気」を持つことの価値を明らかにしています。また、岸見一郎氏はギリシャ哲学の専門家でもあり、ギリシャ哲学からみるアドラー心理学という新しい視点が読者に新鮮且つ深淵な気づきを与えてくれるでしょう。

この本から学ぶことは、単に個人的な成長に留まらず、より充実した人間関係の構築、効果的なコミュニケーション、そして全体としての生活の質の向上につながります。私たちが直面する日々の課題に対する新しい視点を提供し、自己実現と幸福への道を照らしてれます。

最終的に、『嫌われる勇気』は、読者一人ひとりが内面の変化を遂げ、より満たされた生活を送るための強力なツールとなり得ます。それは、自己受容の探求、他者との関係の改善、そして日常生活の中での意味ある選択を行うための指針を提供してくれるのです。この本を読むことで、あなたも「嫌われる勇気」を持つことの価値を実感し、新たな自己理解と成長を経験できると信じています。

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