アドラー心理学

はじめに｜「幸福とは、自分のことだけを考えないこと」 「人はなぜ苦しむのか？」「どうすれば幸せになれるのか？」 この問いに対して、オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーは精神的健康や人生の充実は …

はじめに｜「なぜその行動を取ってしまうのか？」 私たちは日々、無意識のうちに特定の思考パターンや行動を繰り返しています。たとえば… つい人の顔色を伺ってしまう 大事な場面になるといつも回避してしまう …

はじめに：なぜ「人間関係の悩み」が絶えないのか？ 私たちは日々、多くの人と関わりながら生活しています。家族、友人、同僚、上司、部下、パートナーなど、あらゆる人間関係の中で時には喜びを感じ、時にはストレ …

1. はじめに：その“優越”は誰との勝負？ 「優越性の追求」と聞くと、「他人に勝つ」「特別な誰かになる」といったイメージを持たれる方も多いのではないでしょうか。しかし、アドラー心理学が問題にしたのは、 …

はじめに：なぜ「物語」が人を変えるのか 人は、記憶や経験を単なる事実としてではなく、「物語（ナラティブ）」として意味づけながら生きています。本記事では、アドラー心理学の「早期回想」と、ポストモダン心理 …

1. 序章：社会主義をめぐる基本的理解 社会主義という言葉は、私たちが日常的に目にするニュースや政治の話題の中で頻繁に登場します。「社会主義国」「社会主義体制」「共産主義との違いは何か」など、耳にした …

アドラー心理学の基本原理：自己理解と人生の意味づけに向き合う アドラー心理学は、個人の成長を促進するための実践的な理論として広く認識されています。このブログでは、アドラー心理学の基本概念を紹介し、それ …

不安は人から注目を得られる便利な道具 : アドラー心理学から考察する 「なぜ私たちは不安を感じると、人々の関心を得られるのでしょうか？」 例えば、ある職場で、同僚が重要なプレゼンテーション前に極度の不 …

褒めるよりも勇気づけ：職場で活かせるアドラーの勇気づけの概念 アルフレッド・アドラーの心理学（アドラー心理学）では、「褒める」ことや「叱る」ことが有害であると述べています。これは、人の動機づけや人間関 …

アドラー心理学に基づく問題行動の5段階：問題行動の心理に迫る！ アドラー心理学は、いつの時代でも人間の行動の裏にある心理や動機を理解するための鍵を提供してくれる理論です。特に、私たちの問題行動は、しば …

アドラー臨床心理学入門 ：コーチは心理学を学ぶべきか？-Vol.5 – 「アドラー臨床心理学入門」は、鈴木義也氏、八巻秀氏、深沢敬之氏の共著による一冊です。この本は、アドラー心理学の深遠な …

アドラー心理学入門 ：コーチは心理学を学ぶべきか？-Vol.4 「嫌われる勇気」と「幸せになる勇気」を読んで、自分自身と向き合い、人生の価値を見つめ直した方は多いでしょう。これらの本は、私たちがどのよ …