コーチング

コーチングの価値 ~ 命の使い方を変えるという覚悟 ~ |ライフコーチング |コーチング・エル【東京・コーチ歴11年・2400時間】

2021年3月23日

この記事は約3分20秒で読むことができます。

コーチングの価値

コーチングの価値 ~ 時間(=命)の使い方を変えるという覚悟 ~

こんにちは!ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。

今日は、「時間(=命)の使い方」についてです。

早速ですが、一つ質問があります。

皆さんは今、何に時間を使っていますか?

ストレスまみれの仕事?

人間関係の悩み?

将来への不安?

他人への愚痴や不満?

減らした方が良いと思っているお酒?

やめたいと思っているタバコ?

見たくもないのに開いてしまうSNS?

コーチングの価値
“やめたい”と感じていることに時間を使っていませんか?

時間の使い方を変えると、劇的に充実度が上がります。私は以前仕事で悩み続けていました。帰宅後も悩み続け、無駄に時間を浪費していました。自らが選択し、作り出していた悩み、不安、不満に心を奪われて、妻にひらすら文句を言い続け、気付いたら数時間経過してしまうなんていうこともざらでした。

気分転換にSNSでもってFacebookを開いて気づいたら30分以上経過していたなんてこともしょっちゅうでしたし、現実逃避のためにアルコールに頼って時間を浪費することも日常と化していました。

でもこれって、もったいない時間の使い方だよなーって今は思います。そもそも、以前は自分にとって、何が緊急で、何が緊急でなくて、何が重要で、何が重要でないかを知ろうとしていなかった。自分と対話する時間を取らずに、自分の価値基準や心の声に耳を傾けず、思考で感情に蓋をして、自分に嘘をついて、思い込みに縛られて重要なことに時間を使っていなかった。

時間って、です。時間って、もう二度と返ってこないんです。この「命」とも言える「時間」を、何に使うかを考え、覚悟を決めて行動することこそが幸福度を上げてくれるのです。

コーチングを受けて、緊急ではないけど、重要なことに時間を使うようになってから、いや、使うと覚悟してから自分の心はどんどん満たされていきました。自分を知るために時間(=命)を使うこと、これこそが、自分をいたわり、愛することなのだと実感しました。自己理解を深めることが自己信頼に繋がり、行動を力強く促してくれます。そして、自分を知り、自分を愛せるからこそ、人のことも愛せるのです。

ライフコーチングでは、あなたの価値基準、あなたが大切にしたいこと、あなたが得意なこと、そして、あなたらしい人生の生き方(時間の使い方)に向き合っていきます。言い換えれば、自分自身の愛し方を知るということなのかもしれません。これが、私の考えるコーチングを受ける価値です。

あなたも、時間(=命)の使い方を変えて、あなたらしい人生を送りませんか?

ありがとうございます
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました^-^
一緒に読みたい
ライフコーチング
コーチングに効果がある3つの理由【現役プロコーチが解説】|ライフコーチング |コーチング・エル

この記事は約4分5秒で読むことができます。 目次 / Contents コーチングに効果がある3つの理由幸せホルモンとの関係性本当に欲しいものを、言葉にする欲しいものを明確にし、宣言し、行動するまとめ …

続きを見る

関連動画はこちら

個別無料説明会(オンライン)について

ライフコーチ

コーチング契約にご興味のある方はオンライン無料説明会へお申し込みください。

コーチングの価値 ~ 命の使い方を変えるという覚悟 ~ |ライフコーチング |コーチング・エル【東京・コーチ歴11年・2400時間】
コーチ刈谷

説明会は代表の刈谷(@Yosuke_Kariya)が担当します!お待ちしています!

コーチング有料体験について

コーチングラジオ配信中

公式Podcastを配信中です!

コーチングYouTube配信中!

-コーチング

© 2024 COACHING-L