幸せを感じる3つの理由 ｜ライフコーチング ｜コーチング・エル【東京・コーチ歴12年・実績2500時間】

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幸せを感じる3つの理由

こんにちは！ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。

本日は「”幸せ”を感じる3つの理由」についてです。

約1年4ヶ月の旅を終えて、2021年の4月からコーチング事業をスタートして約4ヶ月半、始める前は大変かと思っていたのですが、全く逆で心から幸せを感じています。今感じる「幸せ」にはいくつか理由があるのですが、このタイミングで自分なりの見解をまとめてみました。

１、時間を自由にコントロールできる

自分にとって「時間」は「命」そのものです。それを全て自分でコントロールできることが最高の幸せです。自分と向き合って、緊急ではないけど、重要なことに時間を使い続けることによって、緊急なことに追われることのない感覚を持って日々を生きられています。この、何に自分が時間を使うかを自分で決められることが幸福感へと直結しています。振り返ってみると、長らく自分にとって”本当に大切かどうかわからないこと”に時間を使いすぎていた反動もあると感じますが、勇気を持って、一歩を踏み出すことの大切さを実感している日々です。その為にも、コーチングで自分と向き合い続けることは大きな役割を果たしてくれています。

２、自分で全てを意思決定できる

私は人から指示されるのが大の苦手です（笑）。自分でコントロールしたいタイプなので、よほど価値観やビジョンが一致しているか、大義があるか、または相当なリスペクトがなければ簡単には人の指示には従えない性格です。だから、自分で決めて、全ての責任を自分で負うという環境が向いているのです。もちろんリスクもありますが、それでもその環境に身を置いている方が充実度は圧倒的に高いです。もちろん、事業を開始して全てが順調と言うことはありません。ですが、価値観に従い、自分で決めることで他責思考を回避できるので、プロセスの全てに対して責任を負えます。自分の人生の全てを引き受けるという意識や感覚が、日々の充実に直結しています。

３、仕事が自分の価値観や特性にあっている

自分が人生で最も喜びを感じられた瞬間はコーチングを受けて劇的に変化した時、そしてコーチングでクライアントが大きく変化した時でした。自分の価値の基準の一つは情熱的に生きることです。私の中で「原体験」と「情熱」には強い相関があるので、仕事を選ぶ上で「原体験」があることは何よりも重要な要素です。また、自分はストレングスファインダーで最上志向、未来志向、自己確信が強い。コーチや教育関連が向いていて、ビジョンを創造したり、未来を語るのが好きだし比較的得意、根拠なしで人も未来も信じ抜くこともできます。だから、コーチングでの起業は自分に向いているのだと思います。自分の価値観や強み弱みを客観的に分析して、仕事に生かすといった科学的視点も、現在感じられている幸せに大きく関わっています。

まとめ

「成功（ここでは経済的な成功）」するかしないかなんて、やってみないとわかりません。もちろん、収益をあげることはとても重要です。でも、お金に固執しすぎて、コントロールできないことにエネルギーを過度に使って消耗してもしょうがありません。そんなことよりも挑戦しているという充実感だったり、ワクワクであったり、日々の成長から幸福を感じられれば、それが自分にとっては既に成功した状態と言えるし、結果は後から着いてくると信じています。

その、自分なりの「人生の成功の定義」を持っていることが重要だと考えています。

もし「自分で何かを起こしたい！」と考えられている方がいれば、肩の力を抜いて、まずは自分について学び、好きなことや好奇心に従って肩肘貼らずにやってみましょう。別に大きなリスクを取ることだけが全てではないので、自分の取れる範囲のリスクをとって変化を起こしてみましょう！

きっと、今までとは違う「充実」や「幸福」を感じられるはずです。人生一回だけですから！やりたいことをやりましょう！そして楽しみましょう！

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