COACHING-L 刈谷洋介

中国語を学ぶ多くの方にとって、「HSK（漢語水平考試）」は目標の一つになる試験です。中国政府が公式に実施している国際的な中国語能力検定であり、就職・留学・自己学習の成果の確認など、さまざまな目的で受験 …

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中国語に初めて触れる方に向けて、この記事では中国語の基本的な特徴を5つのポイントに分けてご紹介します。日本語との共通点、英語との類似点、そして中国語ならではの独特な要素まで、学習を始める前に知っておく …

【コーチング体験談】統合型パーソナルコーチングを受けて感じた変化とは？ COACHING-Lのコーチングを受けられたクライアント様の体験談、第25回はメディア関連企業に勤務するO様（女性・40代）に体 …

近年、組織におけるジェンダーバランスが注目されています。多くの企業が男女の多様性向上に取り組んでいますが、その背景には単に倫理的・社会的な理由だけでなく、財務パフォーマンスの向上にも関係があることが指 …

1. 糖質制限食と歯の関係 「糖質制限食」という言葉を耳にしたことがある方は多いと思います。ダイエットを目的に糖質（炭水化物）の摂取量を減らし、代わりにタンパク質や脂質の比率を高める食事法です。近年で …

1. はじめに：糖質制限食が注目される理由 糖質制限食は、ここ数年で一気に注目度が高まってきた食事法のひとつです。一般的には「炭水化物や糖質の摂取量を減らし、タンパク質や脂質、野菜などをバランスよく摂 …

私たちはエネルギーを得るために日々食事を摂りますが、炭水化物や脂質・タンパク質をどのように使い、どのように体内で加工しているかを、普段あまり深く意識することはないかもしれません。実は体内のエネルギー代 …

【コーチング体験談】統合型パーソナルコーチングを受けて感じた変化とは？ COACHING-Lのコーチングを受けられたクライアント様の体験談、第24回は会計事務所に勤務するT様（男性・30代）に体験談を …

はじめに 悪夢を見る経験は、多くの人にとって決して珍しいものではありません。寝汗をかいたり、動悸がしたり、起きた瞬間に強い恐怖感や不安感を覚えたりといった体験は、誰しも一度はあるのではないでしょうか。 …

アンダーマイニング効果とは何か アンダーマイニング効果とは、人がもともと楽しんで行っていた活動や自発的な意欲を持っていた行動に対して、外部から報酬や評価などの“外発的モチベーション”が与えられることで …

はじめに オペラント条件付けは、アメリカの心理学者B・F・スキナーによって体系化された学習理論の一つで、報酬（正の強化）や罰（負の強化・弱化）を通じて行動を形成・維持・消去するプロセスを扱います。一方 …