コーチング

目次 / Contents 1. はじめに：糖質制限食が注目される理由2. 人類史における食生活の変遷：穀物摂取はごく最近の出来事3. 血糖値を上げるホルモンが複数ある一方、下げるホルモンはインスリン …

私たちはエネルギーを得るために日々食事を摂りますが、炭水化物や脂質・タンパク質をどのように使い、どのように体内で加工しているかを、普段あまり深く意識することはないかもしれません。実は体内のエネルギー代 …

【コーチング体験談】ライフコーチングを受けて感じた変化とは？ COACHING-Lのライフコーチングを受けられたクライアント様の体験談、第24回は会計事務所に勤務するT様（男性・30代）に体験談を語っ …

目次 / Contents はじめに悪夢のメカニズム栄養不足が身体に及ぼす影響悪夢に関連するとされる主な栄養素1. ビタミンB群2. マグネシウム3. カルシウム4. オメガ3脂肪酸5. トリプトファ …

目次 / Contents アンダーマイニング効果とは何か研究背景と理論デシとライアンの自己決定理論（SDT）レパーらのクラシック研究日常生活での具体例子どもへのご褒美制度スポーツへのインセンティブ趣 …

目次 / Contents はじめに1. オペラント条件付けとは1-1. 概要1-2. 行動形成のプロセス2. 法家思想とは2-1. 法家の背景2-2. 始皇帝の用いた法家政策3. オペラント条件付け …

目次 / Contents はじめに行動療法の確立に貢献した人々ジョン・B・ワトソン（John B. Watson）B・F・スキナー（Burrhus Frederic Skinner）ジョセフ・ウォル …

企業や組織で働いていると、「昇進して役職が上がるほど仕事ができるはず」と思いがちです。しかし、現実には「ある領域で優秀な人が必ずしも管理職としても優秀とは限らない」と感じたことはありませんか？　これは …

目次 / Contents はじめにヤーキーズ・ドットソンの法則とは？1. 誕生の背景2. 法則の概要実生活での具体例1. スポーツや競技の場面2. テストや受験などの学習シーン3. 仕事やプロジェク …

私たちは日常生活の中で、自分の知識やスキルについて過大評価してしまう瞬間があるかもしれません。あるいは、逆に自分の能力を過小評価してしまい、成果に自信が持てないこともあります。心理学の世界では、このよ …

目次 / Contents 内集団・外集団同質性バイアスとは何か？内集団・外集団同質性バイアスの背景具体例で考える内集団・外集団同質性バイアス1. 学校・職場での対立構造2. 地域対立や都道府県イメー …

現代の社会システムを語る上で欠かせないのが「資本主義」です。私たちは日々、資本主義がもたらす恩恵と問題点のはざまで生活しています。なぜ多くの人が資本主義を支持し、熱狂するのでしょうか？ その一方で、ど …