コーチング
COACHING-L代表ライフコーチ刈谷のブログです。コーチング関連の記事をまとめております。皆さんの気づきや学び、そして行動につながるきっかけになればとても嬉しく思います。是非ご覧ください。
-
拡張-形成理論とは何か？ポジティブ感情が人間を成長させるメカニズム
目次 / Contents はじめに：なぜ今、ポジティブ感情が注目されているのか1：拡張-形成理論の理論的背景と目的1.1 ポジティブ感情は何をするのか？1.2 理論の主張：Broaden and B …
-
自己肯定感と自己効力感の違いとは？定義・構成要素・相互関係をわかりやすく解説
目次 / Contents 自己肯定感と自己効力感はどう違う？自己肯定感と自己効力感：その違いと相互関係自己肯定感とは？自己効力感とは？比較表：自己肯定感と自己効力感の違い両者の相互関係についてまとめ …
-
超加工食品とは？：お菓子中毒の恐ろしさ
2025/4/29 健康
目次 / Contents 「食べすぎている」のに満たされない理由1. 超加工食品とは何か1-1. NOVA分類とUPFs1-2. なぜ危険なのか2. 白砂糖の問題――甘さは快感、しかし刹那的2-1. …
-
睡眠と血糖値の関係性：なぜ徹夜は体に悪いのか？
2025/4/24 健康
目次 / Contents 睡眠と血糖値の関係性：はじめに1. 睡眠と糖代謝の基礎知識1-1. 睡眠のメカニズム1-2. 血糖値とインスリンの役割2. 睡眠不足が血糖値に与える影響2-1. インスリン …
-
栄養学とニーチェ：身体を整えることは、生を問うことだった
2025/4/24 健康
目次 / Contents 栄養学とニーチェ：科学を読むと、哲学が読みたくなる理由身体を整えることは、意志を鍛えること快楽の抑制と「超人」の倫理科学の限界と哲学の自由おわりに：科学から哲学へ、そして再 …
-
バケツとひしゃくの理論とは？３ステップで実践する人間関係構築法
目次 / Contents はじめにバケツとひしゃくの理論とは？理論の背景と効果バケツを満たすメリット実践例：日常生活でできる“バケツへの水注ぎ”コーチングやリーダーシップへの応用“バケツすくい”を避 …
-
血糖値とメンタル不調の関係性：イライラや不安の原因は血糖値スパイクだった？
2025/4/18 健康
目次 / Contents はじめに：なぜ「血糖値」と「メンタル」が関係あるの？血糖値とは？スパイクとは？あわせて読みたい！血糖値スパイクがもたらすメンタルへの影響1. セロトニン合成への変動2. コ …
-
中国語学習の全体像を把握する｜中国語の効率的な学習方法とは？
2025/4/18
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
-
HSKとは？中国語の能力を証明する国際的な検定試験と各級のレベル解説
2025/4/17
中国語を学ぶ多くの方にとって、「HSK（漢語水平考試）」は目標の一つになる試験です。中国政府が公式に実施している国際的な中国語能力検定であり、就職・留学・自己学習の成果の確認など、さまざまな目的で受験 …
-
【HSK受験希望者のみ】中国語学習の方法：検定試験を有効活用する！
2025/4/18
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
-
【必見！】初めての中国語学習：知っておきたい5つの特徴をクイックに解説
2025/4/15
中国語に初めて触れる方に向けて、この記事では中国語の基本的な特徴を5つのポイントに分けてご紹介します。日本語との共通点、英語との類似点、そして中国語ならではの独特な要素まで、学習を始める前に知っておく …
-
コーチング体験談 | Vol.25 – O様（40代） メディア関連企業 -｜ライフコーチング｜コーチングエル
2025/4/11 コーチング体験談
【コーチング体験談】ライフコーチングを受けて感じた変化とは？ COACHING-Lのライフコーチングを受けられたクライアント様の体験談、第25回はメディア関連企業に勤務するO様（女性・40代）に体験談 …
