健康

小さな成功体験がもたらす大きな変化：幸せホルモンとの深い関係性 私たちの日常生活において、小さな成功体験はしばしば見過ごされがちです。しかし、これらの微細な瞬間が私たちの精神健康やモチベーションに与え …

二言語使用の驚くべき神経学的利点：あなたの脳に良い理由 二言語使用は単なるコミュニケーション手段以上のものです。これは、私たちの脳に深い影響を及ぼし、神経学的にも多くの利点をもたらします。近年の研究で …

目的は、痩せるためではなく、健康になるため こんにちは！ライフコーチ刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 さて、今日は健康についてです。 中国全省の旅にチャレンジし、日本帰国後７ヶ月で約15kg …

その保険って必要ですか？ こんにちは！ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 今日は「保険」についてです。ライフコーチが保険についてって関係ないように見えるかもしれませんが、セッショ …

心の声だけでなく、体の声にも耳を傾ける こんにちは！ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 今日は、健康についてです。 私は東京に戻ってから12kg痩せました。今もまだ痩せ続けていま …

体が喜ぶものを口にする こんにちは！”一歩踏み出したい”ビジネスパーソン専属ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 今日は、少し話題を変えて、「体」についてで …

おばあちゃんの笑顔 こんにちは！ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 本日は近所のおばあちゃんからもらった“気づき”についてです。 先日、買い物に出かける際 …

感性を大事にする こんにちは！ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。 今日は「感性」について少し触れてみたいと思います。 話は飛びますが５〜６年前の話です。 前職で同僚から漫画を勧め …