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コーチングの力 |ライフコーチング |コーチング・エル

2021年5月17日

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コーチング

コーチングの力

こんにちは!ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。

今日は「コーチングの力」についてです。

先日海外に住む友人から「人生相談」を受けて60分ほどお話ししたのですが、改めてコーチングの効果を実感しました。この日はキャリアについての相談でした。60分の内、友人が45分ほど話していたのですが、どんどん思考が整理されて心の中に隠れていた「オモリ」が顔を見せ始めました。そして最後に友人が、「このオモリを、もう手放しても良いのかな、、、」という言葉で相談は終了しました。

私はほとんど話していません(笑)。

「相談」という事前設定だったので少しでも彼の役に立てればと思い「傾聴」「質問」「フィードバック」「ペーシング」などコーチングのエッセンスを散りばめつつ、できる限り、彼が多くの時間話すことができるよう意識しました。結果、45分間彼が話したのですがここがポイントです。

コーチングではクライアントが7割〜8割話すことが良いコーチングと言われています。コーチが話し過ぎるとメンタリングやティーチングになってしまうリスクがありコーチングの世界では「誘導」になってしまう可能性があります。

コーチが答えを示さなくても、クライアントは既に答えをもっていることが多々あります。必要なのは、コーチが偉そうに語ることよりも、クライアントの中にある答えを引き出し、それを行動につなげるコミュニケーションです。短い時間ではありましたが、行動に繋がる気づきがあったようでとても嬉しかったです。

コーチングを学んでから、こういった人生相談の質も上がってきた実感を持てているので、引き続きコーチング体験枠なども使いながら、自分にできる貢献をしていきたいと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました^-^

 

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