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コーチングの力
こんにちは！ライフコーチの刈谷(@Yosuke_Kariya)です。
今日は「コーチングの力」についてです。
先日海外に住む友人から「人生相談」を受けて60分ほどお話ししたのですが、改めてコーチングの効果を実感しました。この日はキャリアについての相談でした。60分の内、友人が45分ほど話していたのですが、どんどん思考が整理されて心の中に隠れていた「オモリ」が顔を見せ始めました。そして最後に友人が、「このオモリを、もう手放しても良いのかな、、、」という言葉で相談は終了しました。
私はほとんど話していません（笑）。
「相談」という事前設定だったので少しでも彼の役に立てればと思い「傾聴」「質問」「フィードバック」「ペーシング」などコーチングのエッセンスを散りばめつつ、できる限り、彼が多くの時間話すことができるよう意識しました。結果、45分間彼が話したのですがここがポイントです。
コーチングではクライアントが７割〜８割話すことが良いコーチングと言われています。コーチが話し過ぎるとメンタリングやティーチングになってしまうリスクがありコーチングの世界では「誘導」になってしまう可能性があります。
コーチが答えを示さなくても、クライアントは既に答えをもっていることが多々あります。必要なのは、コーチが偉そうに語ることよりも、クライアントの中にある答えを引き出し、それを行動につなげるコミュニケーションです。短い時間ではありましたが、行動に繋がる気づきがあったようでとても嬉しかったです。
コーチングを学んでから、こういった人生相談の質も上がってきた実感を持てているので、引き続きコーチング体験枠なども使いながら、自分にできる貢献をしていきたいと思います。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました^-^
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です。 今日は「コーチングの力」についてです。 先日海外に住む友人から「人生){kind=link}