ライフコーチング

目次 / Contents はじめに：加工肉の何が問題なのか？WHOが警告する「発がん性」添加物のリスク──亜硝酸ナトリウムとニトロソアミン高塩分・高脂肪による生活習慣病の危険加熱加工によるAGEs（ …

中国全省の旅の途中、青海省の翡翠湖にて撮影 目次 / Contents はじめに中国語コーチングコース開設の経緯刈谷洋介のプロフィールと自分史は以下をクリックCOACHING-Lの中国語コーチングとは …

目次 / Contents はじめに自己共感とは何か？非暴力コミュニケーション（NVC）における自己共感セルフ・コンパッション（自己への思いやり）との関係自己共感を育むための実践方法なぜ自己共感が現代 …

広東省虎門に残るアヘン戦争の傷跡 目次 / Contents コロナ明け、再始動した小さな旅の始まりコラム①：虎門とアヘン戦争の関係虎門とアヘン戦争の関係まとめ：歴史から国を見る、国から人を見る虎門の …

目次 / Contents 自己成長の6ステップモデル1 │ 自己理解 ―― Self-Awareness2 │ 自己受容 ―― Self-Acceptance3 │ 小さな行動 ―― Tiny Ex …

九龍のペニンシュラホテル、旧正月らしくランタンでデコレーション 目次 / Contents 深圳に拠点を移した理由と、頻繁に通った香港コラム：一国二制度―― 一本の川が隔てる、二つの制度英語が好まれる …

スクラップ＆ビルドは深圳の代名詞、僕も深圳の街を歩き、心の中の何かを、作り替えていたのかもしれない 目次 / Contents 歩くことで、自分と出会い直す深圳は“テック都市”というだけでは語れない中 …

旅の出発点、深圳の莲花山公園より撮影 目次 / Contents 【Vol.2】中国全省を旅して──深圳という街で「再始動」が始まった選んだのは、安定でもキャリアでもない。「旅」という名の“自分との再 …

旅の終着点、標高4441mのチベット自治区、羊湖にて 目次 / Contents 【序章】魂の叫びを無視できなくなったとあるコーチの話語学コーチングとの出会い、そして燃え尽きた日々再起動の旅──誰のた …

目次 / Contents はじめに：なぜ「意味」が健康心理学において重要なのか？1. 意味づけモデル（Meaning Making Model）とは？1.1 グローバルな意味と状況的意味1.2 意味 …

目次 / Contents はじめに：人は「意味」を求める存在である1：意味づけ理論の概要1.1 意味づけとは何か？1.2 意味づけ理論の起源と代表者2：なぜ意味づけがポジティブ感情と回復力を生むのか …

目次 / Contents はじめに：なぜ今「価値観の明確化」が必要なのか1：価値観とは何か？2：なぜ価値観の明確化がポジティブ感情を育むのか？2.1 自己一致感（Self-congruence）が生 …