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この前は色々相談にのってもらってありがとうございます！やっとライフコーチングを受ける決意を固めたのですが、今日は実際にコーチを選ぶ時の注意点を教えてください！
遂に決めたんだね！じゃあ、僕個人の意見だけど参考までに解説するね！
ライフコーチングを受けたい方【必見】 – ライフコーチ選びの4つのポイントと注意点 –
コーチング業界には多くのライフコーチがいます。比較的参入障壁も低いコーチングカテゴリーなのでその数もかなり多い印象です。私は今、現役のプロコーチとして独立しており、現在もコーチングを定期的に受けていますが、ライフコーチを選ぶ上で大切にするであろう4つのポイントと注意点を解説していきます。今後ライフコーチングを受けたいという方の少しでも参考になれば嬉しいです。
ライフコーチ選びの4つのポイント
それでは、まずは4つのポイントから解説していきます。
ライフコーチは定期的にコーチングなどの対人支援を受けているか？学んでいるか？
ライフコーチを選ぶ際のポイントとして、そのライフコーチはコーチングなどの対人支援を定期的に受けているかを確認するのが一つのポイントです。メンターや先輩コーチ、又は領域の違う対人支援者のサポートを受けることはコーチとして多方面の技術を身につけることにもつながります。ライフコーチングは扱う領域が多岐に渡ります。私はライフコーチと名乗っていますが、生のコーチングでは対人関係、感情との向き合い方、時間管理、ビジネスの目標達成（採用、マネジメントなど）など扱う領域はかなり広いのが現状です。ライフコーチングに関わらず、様々な領域のコーチからコーチングを受けることや他の対人支援（メンタリング、カウンセリング、心理療法など）を受けることで扱える領域やクライアントが増え、名実ともにライフコーチと名乗れるようになるでしょう。
また、どのような学びを継続しているかを確認することも良いでしょう。ライフコーチとして、人生を扱うコーチとして、在り方を磨き、知識をアップデートしているかどうかは継続的にそのコーチからコーチングを受け続けいたいと思えるかどうかの大きなポイントになります。アップデートしていないと、どうしてもセッションがワンパターンになってしまうこともあるので、どんなビジョンを持っていて、どんな在り方を目指していて、その為に今現在何を学んでいるのかを確認することは、自分にフィットするコーチかどうかを判断する上で重要な材料になるでしょう。
また、これはライフコーチだけでなく、全てのコーチや対人支援者に言えることかもしれませんが、客観的なフィードバックをもらえる環境を仕組み化しているかどうかがとても重要です。コーチも皆さんと同じ人間です。人生の中では様々なことが起こります。コーチや他の対人支援者からのフィードバックを通して、時に自分を客観視することがとても大切です。心が弱っている時にはそれに気づくきっかけにもなるでしょう。これはコーチが自分自身の現状を把握して、セッションを実施するにふさわしい自分であるかを確認するための”自己管理”にも繋がります。同時にコーチ自身が常に理想に向けて行動しているのかどうかがコーチングの質に大きく影響します。自分が理想的な人生を生きようと常に行動し、変化しているライフコーチの言葉やフィードバックだからこそ説得力があり、クライアントの行動を促すのです。
ライフコーチの“生き方”や”考え方”に共感できるか？
そのライフコーチの生い立ち、キャリアをしっかりと見てみましょう。プロフィールに綺麗な部分しか書いていないライフコーチよりも、コンプレックスや葛藤、挫折とどう向き合い乗り越えてきたのかが書かれているか確認してみてください。ライフコーチによってはホームページにビジネスキャリアだけでなく自分史や詳細なプロフィールも用意しているはずです。自分自身を開示できるライフコーチであれば信頼関係を深く築けますし、コーチング契約前に安心感を得ることもできるでしょう。また、ライフコーチングは人生を扱うコーチングという特性の為、生き方や考え方に共感できるかどうかはコーチングの質を大きく左右します。例えば私の場合は、独立しているライフコーチがコーチを選ぶ条件の一つでした。挫折を乗り越え、独立して、今も第一線で活躍しているライフコーチからのフィードバックだからこそ、受け入れられるし心に響きます。フィードバックには当然そのコーチの生き方が反映されるので、自分がどんなライフコーチからコーチングを受けたいのかを言語化しておくと良いでしょう。
ライフコーチと直感的に相性が合うか？
これはとても大切です。私は”違和感”と表現することもあります。例えば、ライフコーチをネットやホームページなどでチェックした時に、何か違う、という違和感を感じることがあるかと思います。それをブレイクダウンして言葉にしていくと、自分がなぜ直感的に相性が合わないと感じるのかの答えに辿り着きます。違和感を大切にしてください。たとえ説明会やオリエンテーションで契約を勧められても、何かおかしいな？と感じたら、一呼吸置いて、メンタルが上にも下にも触れていないニュートラルな状態、例えば冷静な翌日の朝に判断するなど工夫をしましょう。コーチ候補が私であってもそうしてください。私も得意不得意がありますし、誰でも対応できるわけではありません。一方、その違和感が”変化に対する恐怖”のようなコンフォートゾーンから抜け出す感覚の場合もあります。人は今いる状況に慣性に従って留まる方が楽です。いざ、人生を変えるためのアクションを起こす前になると行動を阻害する思い込みがあなたの行手を阻むこともあります。ですが、これは人間であれば当然です。もし違和感と感じた感覚が、実はコンフォートゾーンから出る際に感じる恐怖心などの感情であれば、勇気を持って行動に移してみることが得策です。
コーチング資格を持っているか？
資格は必須ではありませんが、専門性という観点から保有している方がベターでしょう。例えば国際コーチング連盟の資格や当連盟から認定を受けているスクールが発行する資格を保持していれば、グローバルスタンダードのトレーニングを積んでいる証明ですので一定の質は担保されます。しかし、コーチングは様々な資格発行団体が存在し、哲学や考え方、目標達成を重視するか、人生全体の充実を重視するかなど、流派によってコーチングモデルも違います。コーチングを受けるには目的があるはずです。プロコーチでない限りコーチングを受けること自体が目的という人はそうはいないでしょう。あなたが理想の人生に辿り着くためのパートナーとしてライフコーチに求めらる資質は、資格以外にも多々あります。あくまで持っているとベターという視点でプロフィールをチェックしてみると良いでしょう。
ライフコーチ選びの注意点
さて、ここからは注意点について解説していきます。あくまで個人的意見ですが、参考になれば幸いです。
マーケティング力だけで判断しない
コーチは誠実すぎる人が多いので、”売る”のが下手な人が多い印象があります。しかし実際にコーチングを受けてみると素晴らしいコーチもいます。ネット検索で上位に現れない優れたライフコーチは多々存在します。SEO対策を外注に依頼してgoogleに評価されるコンテンツを量産し、時代にあったSNSで戦略的に発信すれば露出が増えます。これは”ビジネス”という点で非常に重要な能力と視点ですが、それとあなたが求めるライフコーチかどうかには100%の相関はありません。受け身ではなく、能動的にコーチを探すという視点を持つことが大切です。
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最後は”人”で選ぶ
プロコーチを名乗るには資格はいりません。それがコーチング業界の現実です。ですので、非常に選ぶ側の目が必要とされます。学歴が高くてもパッとしない先生もいるし、学歴が低くても素晴らしい先生がいるのと構図は似ています。繰り返しになりますが、そのライフコーチの”生き方”が自分が求めるものと合致するかという視点を私はとても大事にしています。直感はより多くのことを知っています。眼に見えるキャリアやブランドだけに囚われず、あなたの感覚を信じて、是非新しい一歩を理想的なライフコーチと一緒に踏み出してみてくださいね。
まとめ
さて、本日はライフコーチを選ぶ際のポイントと注意点を中心に解説してきました。あくまで私の個人的な考え方なので、参考としてご覧いただきたいのですが、もし選ぶ際に重要な点を一つだけに絞ってくださいとと言われたら、やはり“生き方”を選ぶと思います。ライフコーチングは長期的なパートナーシップとして捉えているので、資格がある、スキルがある、というのはコーチングセッションはうまくても、長期的なパートナーシップを構築できるかどうかの証にはならないからです。スキルも当然大事ですが、その人の“在り方”に共感できるかどうかが最も大切なライフコーチ選びのポイントであると、私は考えています。
よく分かりました！なんかネットだけでライフコーチを選ぶのが怖いと思ったので、一度直接話してみようと思います！
うん。是非そうしてみてね！素敵なライフコーチと出会って、理想的な人生の第一歩を踏み出されることを祈ってます！
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