コーチングスキル

どうすれば他者に関心を持てるのか？他者への関心の鍵は自己認識と自己受容 他者に関心を持つことは、人間関係の質を向上させ、社会生活を豊かにするために非常に重要です。私たちが他者に対して真の関心を持つとき …

カール・ロジャーズの中核３条件とは何か？コーチングへの応用を考察する カール・ロジャーズは、心理学の世界で著名な人物であり、その中でも特に「中核3条件」と呼ばれる理論は、心理療法やコーチングにおいて非 …

メタ認知力とは？その重要性と実生活への応用 メタ認知力とは、自己の認知過程を意識し、監視し、制御する能力を指します。これは、自分が何を知っているか、何を知らないかを理解し、学習や問題解決の過程で自分の …

先延ばしの心理的メカニズム：理論と実践で先延ばしを克服する方法 私たちはみな、一度は「先延ばし」と向き合ったことがあると思います。例えば、試験の勉強や仕事の締め切りが迫っているにもかかわらず、気がつけ …

褒めるよりも勇気づけ：職場で活かせるアドラーの勇気づけの概念 アルフレッド・アドラーの心理学（アドラー心理学）では、「褒める」ことや「叱る」ことが有害であると述べています。これは、人の動機づけや人間関 …

マズローの欲求階層論で学ぶ効果的なマネジメント手法 マズローの欲求階層論は、人間のモチベーションを理解するための基本的な理論です。この理論は、1940年代にアブラハム・マズローによって提唱され、人間の …

マズローの自己実現的人間とは？B価値とD価値の側面から解明する！ アブラハム・マズローは、心理学に革命をもたらした理論家として知られています。その中でも「自己実現」という概念は、彼の理論の中核を成すも …

認知的不協和のコーチングへの応用：クライアントの行動変容をサポートする方法 コーチングの現場では、クライアントが自身の行動や目標との間に矛盾を感じ、思うように進めないことがしばしばあります。この矛盾の …

コーチは心理学を学ぶべき？【マズローの心理学】Vol.11  – フランク・ゴーブル – コーチングの世界では、クライアントが自己実現の道を進むのを支援するために、様々な心理学 …

心理的ホメオスタシスとは？：変化への抵抗を理解し、効果的に対処する ホメオスタシスは、生物が外部環境の変化にも関わらず、体内環境を一定に保つための生理的プロセスです。「恒常性」とも呼ばれるこの概念は、 …

自己肯定感を高める実践的方法：心理学に基づく日々の改善ステップ 自己肯定感（セルフエスティーム）とは、自分自身を肯定的に評価する能力、自己の価値を認める心理的状態です。この概念は、人間が自己に対して持 …

傾聴とは何か？部下が心を開くコミュニケーションを解説 こんにちは。COACHING-L代表の刈谷です。ビジネス環境において昨今最も注目されている概念の一つでもある心理的安全性、実はこの心理的安全性と傾 …