コーチングスキル

今回のブログでは、パーソンセンタード・アプローチで知られる心理学者カール・ロジャーズ（Carl R. Rogers）が提唱した「自己概念」について、その概要から重要性、そして「自己一致」や「不一致」が …

ブルーオーシャン戦略の全貌：競争のない新市場を切り拓くための戦略とは？ 現代のビジネス環境はかつてないほど変化が速く、競争は激化の一途をたどっています。企業や個人事業主が市場で生き残り、成長を遂げるた …

ダイナミック・ケイパビリティを活用した企業競争力の強化：変化の激しい時代を生き抜くための戦略とは？ 現代のビジネス環境は、テクノロジーの進歩、グローバル化、消費者ニーズの多様化などにより、かつてない速 …

コペルニクス的転回がもたらす心理的変革：心の見方を変える哲学・心理学的視点とは？ 1. はじめに：なぜ「コペルニクス的転回」が必要なのか？ 私たちは日々、無数の出来事に出会い、それらを自分なりの意味づ …

形而上と形而下の違いとは？ 学問の基盤をなす「形而上学」は、日常生活でも時折目にする言葉です。この形而上に対する概念として「形而下」が存在します。これらは、中国の哲学者、朱子（朱熹）が『易経』に基づき …

皆さんは過去に起きた嫌な出来事や、自分の失敗、将来への不安を頭の中で何度も何度も反芻してしまうことはありませんか？ 「またあの時のミスを考えてしまう」「なぜこんなことになったのか？」と自問自答し、同じ …

現代社会は、情報過多・変化の激しさ・人間関係の複雑化など、多くのストレス要因に満ちています。その中で、精神的な健康を維持する「メンタルヘルス」の重要性はますます増しているといえます。カウンセリング、マ …

日常生活の中で、突然込み上げる激しい怒りや、不安、パニックに襲われた経験はありませんか？たとえば、職場で予期せぬ叱責を受けて頭が真っ白になったり、交通渋滞でイライラが抑えられなくなったり、友人や家族と …

近年、私たちの生活はかつてないほどの情報に溢れています。スマートフォンやパソコンを開けば、新着のメール、SNSの通知、ニュースフィード、広告バナー…と、あらゆる刺激が一斉に目や意識を奪おうとしてきます …

1on1ミーティングで部下をフロー状態に導く方法：具体例と実践ガイド 部下との1 on 1ミーティングは、単なる業務報告や指示の場にとどまらず、彼らの成長やパフォーマンス向上を促進するための絶好の機会 …

自動思考を見直す：CBTでネガティブ思考を乗り越える方法 「どうしていつもこんなに失敗ばかりするんだろう」「きっと誰にも必要とされていない」——こんなネガティブな考えが、ふとした瞬間に頭をよぎった経験 …

CAVEを使った自己改善のステップ：ネガティブ思考からポジティブ思考へ マーティン・セリグマンの「CAVE（Content Analysis of Verbatim Explanations）」は、心 …