心理学

目次 / Contents 「働く意味」がわからなくなったとき三人の大工の物語一人目の大工は、無表情にこう答えました二人目の大工は、少し胸を張って言いました三人目の大工は、目を輝かせながらこう言いまし …

私たちは人生の3分の1以上を「仕事」に費やしています。けれども、どれだけの人が、仕事に満足感を覚えているでしょうか？人は、その仕事をどのように捉えるかによって、人生の満足度は大きく変わるという研究があ …

目次 / Contents はじめにPart III　Optimism Beyond（未来における楽観主義）原文1日本語訳1原文2日本語訳2原文3日本語訳3原文4日本語訳4原文5日本語訳5原文6日本語 …

目次 / Contents はじめにPart II　Optimism Without（社会における楽観主義）原文1日本語訳1原文2日本語訳2原文3日本語訳3原文4日本語訳4原文5日本語訳5原文6日本語 …

目次 / Contents はじめにヘレン・ケラーの生涯Part I　Optimism Within（個人における楽観主義）原文1日本語訳1原文2日本語訳2原文3日本語訳3原文4日本語訳4原文5日本語 …

目次 / Contents はじめに【忙しい方の向け！】この記事の3行まとめ1. 無関心・無反応が関係を壊す科学的根拠1-1. 職場：上司の無関心1-2. 親子：放置のリスク1-3. 恋愛：無反応の冷 …

目次 / Contents はじめに：今この瞬間の気づきが、目標達成を支える？マインドフルネスとは何か？評価せずに「気づく力」マインドフルネスが目標達成を支える4つの理由1. 感情・思考の自己調整力を …

目次 / Contents 「マインドフルネスとは何か？語源から読み解く“評価しない意識”の力」はじめに：マインドフルネスとは何か？語源で読み解く：mindfulnessのルーツ本質は「評価せずに観察 …

目次 / Contents はじめに｜「幸せの正体」を科学的に考えるPERMA理論の5つの柱をやさしく解説1. (P) Positive Emotion｜ポジティブ感情2. (E) Engagemen …

目次 / Contents はじめに｜その「貢献」は、誰の課題から来ていますか？1. アドラーが説いた「共同体感覚」とは？2. 自己犠牲とは何か？ なぜ混同が起きるのか？自己犠牲に陥りやすい背景3. …

目次 / Contents はじめに：どこから整えるべきかわからないときに人生の輪とは？ドミノエフェクトとは？例：なぜ連鎖が起こるのか？その心理的メカニズム1. 自己効力感（Self-efficacy …

目次 / Contents はじめに：なぜ「書くだけ」で前に進めるのか科学が示す「書き出し」の効き方クライアントの変化──小さな習慣が現実を動かした例心理学の土台ゴール設定理論──人は「具体的で少し挑 …